今日の県北 ・･･･ ☁☁☁☁
午後から ☂かな？？？ ・・・
（＾－＾） (＠_＠;) です！！！
3/28 まほろば温泉で計量 ・・・・・・・・・昨夜 我が家で計量 （＾－＾）
スマートワンダーコア（初代ワンダーコアは倅に･･･）、防風通聖散、納豆、野菜、間食なし、晩酌休みなく
夜 野菜とおかずのみ、夜食なし、ラーメンのスープ残し!(^^)!
体脂肪 26.1% 内臓脂肪15% まさか 計器壊れてないよね (^^)v
気合を入れて やってみよう と思ったのが 2月
けんぽ との約束 8月まで80を切る ････ 何んとか イケそう
でも 焼肉とビールの 季節だから ・・・なぁ ？？？？？
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